[Chia sẻ] Bí quyết vệ sinh vùng kín đúng cách cho chị em phụ nữ

Chắc có lẽ chị em đều biết rằng nếu vùng kín không được về sinh sạch sẽ thì sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc phải những bệnh nhiễm nấm âm đạo, viêm âm đạo. Chính vì vậy phái đẹp nên biết vệ sinh vùng kín đúng cách thông qua bài viết dưới đây của mình nhé!

Tác hại của vệ sinh vùng kín không đúng cách

Viêm nhiễm vùng kín

Viêm nhiễm vùng kín ở chị em phụ nữ nếu không điều trị kịp thời mà để nó tồn tại diễn ra trong một thời gian dài thì sẽ là nguyên nhân dẫn tới việc chị em mắc phải các căn bệnh phụ khoa.

Nguy hiểm hơn là ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản của phụ nữ và có nguy cơ khiến chị em vô sinh. Cụ thể viêm nhiễm vùng kín là sự nhiễm trùng tại âm đạo. Nguyên nhân chủ yếu là do các vi khuẩn có hại phát triển quá mức trong khi các vi khuẩn có lợi lại dần bị mất đi.

Bên cạnh đó, viêm nhiễm vùng kín có cũng thể là do môi trường tự nhiên ở âm đạo bị mất cân bằng độ pH cũng sẽ gây ra bệnh lý này. Đây là bệnh lý tương đối phổ biến và có thể xuất hiện ở bất kỳ phụ nữ nào trên thế giới. Nguyên nhân bệnh viêm nhiễm vùng kín vô cùng đa dạng tuy nhiên chị em cần lưu ý những điểm sau đây:

• Viêm nhiễm xâm nhập do tình trạng rối loạn kinh nguyệt, nội tiết tố không cân bằng, đặc biệt là trong giai đoạn tiền mãn kinh và chị em phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai.
• Do Stress, lo lắng kéo dài bên cạnh đó là sức đề kháng kém.
• Thói quen nhịn tiểu khiến cho đường tiết niệu và âm đạo bị viêm nhiễm

Một lý do khác vô cùng quan trọng đó chính là do vùng kín không được vệ sinh đúng cách, không dùng biện pháp bảo vệ đúng cách khi quan hệ tình dục, thường xuyên mặc quần quá bó sát, … cũng là các nguyên nhân gây bệnh lý viêm nhiễm vùng kín.

Vùng kín có mùi hôi

Trên thực tế nếu chị em có điều kiện sức khỏe tốt, bình thường, dịch tiết âm đạo thường lỏng, màu trắng, không có mùi, hơi dính, có thể kéo thành sợi. Đặc biệt dịch tiết thường tiết ra nhiều nhất là trước thời điểm rụng trứng, trong quá trình sinh hoạt tình dục hay trong thời gian của thời kỳ có kinh nguyệt.

Tuy nhiên ở bệnh nhân viêm nhiễm vùng kín thì không có hay mất dần đi khả năng tự bôi trơn để duy trì độ ẩm, ổn định môi trường vùng kín. Nếu không làm sạch và bảo vệ vùng kín sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng nhiễm khuẩn tiềm ẩn.

Từ đó sinh ra khí hư có mùi khiến chị em e ngài, bối rối và tự ti.

Không những vùng kín có mùi hôi tanh mà còn có thể đi kèm triệu chứng ngứa rát khó chịu ở vùng kín. Ngoài ra dịch âm đạo tiết ra còn có thể có màu vàng, xanh, nâu, trắng đục.

Tất cả đều là cảnh báo cho bạn biết rằng “vùng kín” của bạn đang mắc phải một bệnh phụ khoa viêm nhiễm nào đó. Sẽ rất nguy hiểm nếu các vấn đề đó là viêm vùng chậu, viêm niêm mạc tử cung, viêm vùng chậu, nhiễm trùng nấm men, viêm âm đạo, viêm tử cung, bệnh trichomonas, nhiễm nấm candida.

Mất đi sự tự tin khi giao tiếp

Như đã nói ở trên mùi hôi từ vùng kín sẽ khiến chị em thiếu tự tin và vô cùng e ngại.

Ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình

Nếu tình trạng viêm nhiễm vùng kín không được điều trị kịp thời và đúng cách thì sẽ dẫn đến các bệnh phụ khoa khác và để lại những hậu quả nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến vô sinh. Từ đó ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình của chị em.

Chính vì vậy chị em nên nghiêm túc quan sát sức khỏe của mình, thăm khám bác sĩ khi có biểu hiện của viêm nhiễm vùng kín.

Xem thêm: [GIẢI ĐÁP] Vệ sinh vùng kín bằng kem đánh răng có thực sự tốt không?

Hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín hàng ngày đúng cách

Đầu tiên là sai lầm cả chi em khi thụt rửa âm đạo, vùng kín bằng những loại hóa chất có tính tẩy mạnh, khả năng diệt khuẩn cao. Từ đó sẽ làm mất cân bằng độ pH, dẫn đến sự phát triển của các loại vi khuẩn có hại đồng thời tiêu diệt mất các vi khuẩn có lợi và gây ra tình trạng khó chịu.

• Nhiều chị em dùng sữa tắm để vệ sinh vùng kín

Theo bác sĩ môi trường bên trong âm đạo có độ pH khoảng từ 3,8 đến 4,5 độ trong khi các sản phẩm sữa tắm lại được sản xuất có độ pH trong khoảng 8 độ để phù hợp cho làn da trên cơ thể chứ không phải da nhạy cảm tại vùng kín. Vì vậy, sử dụng sữa tắm để rửa âm đạo là hoàn toàn không khoa học điều đó có thể gây mất cân bằng lợi khuẩn và độ pH ở vùng kín từ đó sẽ dẫn đến hiện tượng khó chịu ngứa ngáy, kích ứng và gây mùi hôi, lâu dần sẽ là các bệnh viêm nhiễm phụ khoa nghiêm trọng khác.

Thay vì sử dụng sữa tắm, chị em có thể lựa chọn xà phòng không mùi thơm hoặc dung dịch vệ sinh dành riêng cho vùng kín không có nồng độ pH cao hoặc mùi hương gây kích ứng sẽ an toàn và phù hợp hơn.

Ngoài ra, mỗi chị em lại có tính phù hợp với các sản phẩm khác nhau vì vậy khi có dấu hiệu bất thường chị em cần phải thay đổi dung dịch vệ sinh phù hợp hơn với mình.

• Dùng vòi sen thụt rửa sâu bên trong âm đạo

Điều này sẽ làm tổn thương tới hệ thống các lợi khuẩn, những thành phần có lợi giúp cân bằng độ pH và ngăn chặn vi khuẩn bên ngoài xâm nhập vào âm đạo. Sử dụng vòi hoa sen thụt rửa quá sâu vào âm đạo sẽ tiêu diệt vi khuẩn cả có hại và và cả có lợi vì vậy sẽ làm mất môi trường pH cân bằng bên trong âm đạo. Nếu mất các lợi khuẩn, vi khuẩn xấu sẽ vượt qua âm đạo, làm tăng nguy cơ nhiễm nấm và nhiễm khuẩn âm đạo khác.

Để tránh cách vệ sinh sai lầm trên mình sẽ chia sẻ các cách vệ sinh vùng kín đúng chuẩn sau đây:

• Cách 1: hãy vệ sinh tập trung vào các khu vực lân cận vùng kín

Trên thực tế việc vệ sinh bên trong vùng kín không thật sự an toàn cho bạn. Chính vì vậy, bạn nên tập trung vệ sinh khu vực bên ngoài của vùng kín. Bởi lẽ phần bên trong hay chính là âm đạo luôn có có khả năng trong việc tự chăm sóc và làm sạch. Bạn chỉ cần rửa nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín. Tuy nhiên nên chọn các sản phẩm phù hợp như vệ sinh bằng xà phòng không mùi hoặc dung dịch vệ sinh vùng kín. Bên cạnh đó hãy chú ý làm sạch vùng đáy chậu nằm giữa âm đạo và hậu môn để tránh vi khuẩn lây lan sang âm đạo.

• Cách 2: chọn sản phẩm phù hợp đặc biệt tránh xa sản phẩm có mùi hương

Những sản phẩm có mùi hương có thể làm phá vỡ sự cân bằng lợi khuẩn và cân bằng pH trong âm đạo. Bạn chỉ cần làm sạch vùng kín bằng nước hoặc nếu có thể là các loại xà phòng không mùi chỉ cần vậy là đủ.

Tuy nhiên nếu âm đạo của chị em có mùi khó chịu thì cùng không nên làm át mùi bằng các sản phẩm có hương thơm. Chị em nên chú ý vì chúng có thể gây kích ứng và làm mùi nặng hơn. Chị em hãy tìm gặp bác sĩ và điều trị bằng kháng sinh hoặc dung dịch vệ sinh chuyên dụng.

• Cách 3: không nên vệ sinh vùng kín không nhiều hơn một lần một ngày

Nếu không vệ sinh hằng ngày, vùng kín sẽ tích tụ của mồ hôi và chất bài tiết, dẫn đến nhiễm trùng. Tuy nhiên, khi quá sạch sẽ đến mức vệ sinh nhiều hơn một lần một ngày thì lại là sai lầm khi bạn đang phá vỡ đi sự cân bằng của âm đạo đấy bởi vì vùng da vùng kín vô cùng nhạy cảm và dễ dàng bị tổn thương. Đồng thời nên dùng khăn mềm tránh chất liệu thô cứng hoặc quá dày.

Xem thêm: [THỰC HƯ] Lá trầu không chữa các bệnh phụ khoa có hiệu quả không?

Cách vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ

Cũng giống như vệ sinh vùng kín thông thường tuy nhiên khi qua hệ lượng dịch âm đạo tiết ra nhiều hơn. Vì vậy chị em cần vệ sinh cả trước và sau thời điểm quan hệ để đảm bảo vùng kín được sạch sẽ nhất, ngăn cản sự xâm nhập của vi khuẩn có hại vào âm đạo.

Vào ngày đèn đỏ cần chú ý gì khi vệ sinh vùng kín?

Ngày đèn đỏ luôn là ngày đặc biệt và có lẽ là rất khó chịu với chị em phụ nữ. tuy nhiên càng những ngày của chu kỳ kinh nguyệt chị em lại càng phải chăm sóc vùng kín nhiều hơn. Do trong thời điểm này môi trường vùng kín đang rất thuận lợi cho vi khuẩn có hại xâm nhập và nhân lên dẫn đến tình trạng viêm nhiễm nặng nề. Chị em nên vệ sinh sạch sẽ, thay bằng vệ sinh thường xuyên ít nhất là 3 lần một ngày. Cho dù có ra máu nhiều hay không chị em cũng nên năng thay băng nhé để an toàn cho vùng kín của mình.

Hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín sau khi sinh

Đối với phụ nữ sau sinh vùng kín cùng là một môi trường vô cùng nhạy cảm vì vậy cần được vệ sinh cẩn thận. Không những nhẹ nhàng mà còn phải an toàn, tránh kích ích. Chị em nên lựa chọn các sản phẩm chuyên dụng cho mẹ sau sinh để nhận được tác dụng phù hợp nhất.

Lưu ý khi lựa chọn mỹ phẩm chăm sóc vùng kín

Như mình đã chia sẻ ở trên chị em cần tránh xa các sản phẩm có mùi hương như dầu thơm, sữa tắm,… Vì có thể làm phá vỡ sự cân bằng tự nhiên của bên trong âm đạo. Thay vào đó chỉ cần làm sạch vùng kín bằng nước là đủ. Nếu vùng kín đã đang gặp tình trạng viêm nhiễm thì chị em nên điều trị bằng kháng sinh hoặc dung dịch vệ sinh chuyên dụng.

Khi tình trạng viêm nhiễm không giảm, chị em nên tìm đến bác sĩ để điều trị kịp thời nhé. Vì vùng kín vô cùng nhạy cảm nếu chị em ngại ngùng không đến các cơ sở uy tín để điều trị thì vi khuẩn có hại sẽ phát triển vô cùng nhanh chóng.

Điều đó làm cho tình trạng viêm nhiễm ngày một nặng nề, kéo theo đó là mùi hôi khó chịu, tồi tệ hơn là các bệnh phụ khoa vô cùng nguy hiểm có thể dẫn đến vô sinh cho chị em phụ nữ.

Như vậy việc vệ sinh vùng kín là vô cùng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và cuộc sống gia đình của chị em. Mong rằng chị em sẽ tìm ra cách vệ sinh phù hợp nhất cho mình. Chúc chị em thành công!