Học ngay bí quyết để có làn da mịn màng không tì vết

Mọi vấn đề xuất hiện trên da như mụn, nám, tối màu…đều là nỗi lo của nhiều người nói chung mà đặc biệt là các chị em phụ nữ nói riêng. Vậy làm gì để có làn da đẹp? Sau đây mình sẽ mách các bạn những bí quyết để có làn da như mong ước nhé!

Những nguyên tắc vàng để có làn da đẹp

Tập thể dục

Mỗi chúng ta chắc chắn đều biết tầm quan trọng đặc biệt của việc tập thể dục hằng ngày. Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn là một cách làm đẹp da hữu ích. Thật vậy, nó khiến làn da chậm lão hóa, tăng dòng máu tuần hoàn khắp cơ thể trong đó có da mặt từ đó đem tới các chất cần thiết để cho da hồi phục tổn thương, tái tạo, phát triển khỏe mạnh.

Tập thể dục giúp làm đẹp da
Tập thể dục giúp làm đẹp da

Nguyên tắc chung: Hoạt động thể dục được khuyên rằng nên tập 30 phút hằng ngày và duy trì ít nhất 5 ngày mỗi tuần.

Ngủ đủ giấc

Việc ngủ không đủ giấc không chỉ khiến sức khỏe giảm sút, hay mệt mỏi, chán nản mà còn gây hại cho làn da. Thiếu ngủ khiến da nhanh lão hóa hơn, kém đàn hồi, tuyến bã nhờn hoạt động không theo nhịp sinh lý, da khô, sần sùi…Ngoài ra, nó còn ảnh hưởng hoạt động nội tiết của cơ thể gây nên căng thẳng, xuất hiện mụn, khiến da kém sức sống.

Nguyên tắc chung: độ tuổi khác nhau thì nhu cầu về thời gian giấc ngủ cũng sẽ khác nhau. Nhìn chung với người trưởng thành thì cần phải ngủ 7-9 tiếng mỗi ngày.

Uống đủ nước

Trong cơ thể mỗi người có khoảng 70% là nước. Để có làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong thì không thể thiếu việc cấp nước, nó giúp da luôn căng mịn, tươi sáng và giúp bảo vệ chống lại các yếu tố gây hại từ môi trường (như ô nhiễm, bụi bẩn, vi khuẩn…).

Một số dấu hiệu chứng tỏ da bạn đang thiếu nước:  da không đều màu, dầu nhờn bài tiết quá mức, sờ vào da có cảm giác khô ráp không mịn màng. Đặc biệt là da có thể xuất hiện bong tróc, vảy da khô ở một vài chỗ.

Nguyên tắc chung: nên uống 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo duy trì mọi hoạt động cho cơ thể. Không nên uống quá ít hoặc quá nhiều đều có thể gây hại không tốt tới sức khỏe của mình.

Massage mặt

Massage da mặt là một phương pháp làm đẹp hiệu quả cao. Nó đã được áp dụng ở tất cả các Spa làm đẹp cho chị em. Vậy công dụng thực sự của nó là gì? Đó là giúp điều hòa lưu thông lượng máu, tăng cường máu tới vùng da mặt giúp giảm sự chảy xệ da, làm căng mịn, hồng hào, mau lành vết sẹo, tổn thương trên mặt. Ngoài ra, massage cũng giúp thư giãn, loại bỏ căng thẳng khiến da tràn đầy sức sống.

Massage da mặt
Massage da mặt

Nguyên tắc chung: Tất cả chị em đều có thể tự tìm hiểu những cách massage mặt khác nhau tại nhà. Để thấy rõ được hiệu quả bạn nên tìm hiểu kỹ và duy trì thói quen thường xuyên.

Tẩy trang kĩ càng

Đây chắc chắn là một bước vô cùng quan trọng trong quy trình chăm sóc da tại nhà của hội chị em. Về vai trò của nó thì không cần bàn cãi. Muốn có làn da đẹp thì không thể bỏ qua. Với các bụi bẩn, tế bào chết sâu trong da… thì bước quan trọng này các bạn nên lưu ý làm thật tỉ mỉ, hằng ngày.

Nguyên tắc chung: Bạn cần sử dụng sản phẩm tẩy trang, sữa rửa mặt…một cách hợp lý, mỗi ngày đặc biệt là hãy chọn các loại phù hợp với làn da của mình và chú ý đừng làm qua loa nhé!

Chống nắng đầy đủ

Đây cũng là một bước làm đẹp không thể thiếu để bảo vệ làn da của mình dưới tác động gây hại trực tiếp của ánh nắng mặt trời. Chống nắng đầy đủ giúp da không bị tổn thương bởi tia UV gây mọi vấn đề trên da như cháy da, xỉn màu, tàn nhang, nám, mụn…Đặc biệt nguy hiểm nhất là gây ung thư da.

Nguyên tắc chung: Trước hết phải lựa chọn được các sản phẩm kem chống nắng phù hợp với làn da. Nên sử dụng kem trước khi ra ngoài 20-30 phút để đảm bảo kem đã được hấp thụ giúp đạt hiệu quả tối ưu.

Một số sai lầm thường gặp có hại tới da

Ngoài những nguyên tắc vàng đã chỉ ra trên, sau đây sẽ là một số sai lầm hay mắc phải gây hại cho da mà nhiều chị em bỏ qua:

Sai lầm trong làm đẹp da
Sai lầm trong làm đẹp da

Sai lầm 1: Kính mắt không vệ sinh thường xuyên

Người đeo kính mắt liên tục như những bạn cận thị, viễn thị… mà thấy có mụn ở phần da gần nơi tiếp xúc với kính thì có thể là do kính bị bẩn. Do vậy cần phải đều đặn lau sạch kính của bạn, đặc biệt phần tiếp xúc với vùng da mặt.

Sai lầm 2: Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày

Nếu chúng ta rửa mặt quá nhiều đặc biệt lại dùng kèm theo nhiều mỹ phẩm rửa mặt sẽ làm mất sự cân bằng quan trọng như độ ẩm, pH, dầu…trên da và từ đó các vấn đề trên da sẽ xuất hiện.

Sai lầm 3: Rửa mặt với nước nóng trong lúc tắm

Như chúng ta đã biết nước nóng rất dễ gây hại cho da. Đó là làm rửa trôi mất lớp dầu bảo vệ trên da khiến da bị khô, thiếu ẩm, khó chịu…Nhiều người đã dùng ngay nước nóng để tắm rửa luôn mặt gây tổn thương trực tiếp hàng rào tự nhiên da.

Sai lầm 4: Không rửa mặt sau khi da hoạt động nhiều

Da hoạt động nhiều chính là sau khi tập luyện, đổ mồ hôi nhiều. Lúc này tuyến mồ hôi cùng cả lỗ chân lông, bã nhờn hoạt động mạnh là thời điểm thích hợp cho vi khuẩn, bụi bẩn tấn công. Hậu quả là làm lỗ chân lông bít tắc, hình thành mụn.

Sai lầm 5:  Chỉ dùng kem chống nắng khi thấy ánh nắng

Khi trời râm không có nắng vì vậy chúng ta nghĩ sẽ không có tia UV gây hại cho da, nhưng thực chất cả những ngày này thì vẫn có 80% tia UV xuyên qua lớp mây mỏng và gây hại cho da. Chính vì thế, ngay từ hôm nay bạn hãy dùng kem chống nắng cả những ngày này nhé, sẽ rất hữu ích trong việc bảo vệ làn da của bạn đấy!

Sai lầm 6: Sử dụng quá nhiều sản phẩm dành cho tóc

Các bạn sử dụng nhiều sản phẩm chăm sóc tóc là tốt, tuy nhiên một số thành phần trong các sản phẩm này có thể gây kích ứng, gây mụn trên da. Đặc biệt là mụn có thể xuất hiện ở những phần đường chân tóc, hoặc ở trán. Nếu dính vào mặt mà không được rửa sạch với nước có thể gây bít tắc da, mụn, viêm…

Những điều cần lưu ý khi chăm sóc da tại nhà

Làm sạch da trước khi thực hiện các bước chăm sóc da sâu

Chăm sóc da là việc làm thường xuyên của hội chị em tuy nhiên không phải ai cũng đạt được hiệu quả như mong muốn. Có thể do rất nhiều nguyên nhân, trong đó một nguyên nhân không thể bỏ qua đó là do chưa làm sạch da trước. Giữ làn da sạch giúp loại bỏ vi khuẩn, khói bụi…giúp hạn chế tắc nghẽn lỗ chân lông, da thông thoáng, chậm quá trình lão hóa da. Từ đó nó cũng giúp da hấp thụ tối đa các dưỡng chất trong sản phẩm chăm sóc da.

Giữ được cân bằng dầu – nước trên da

Để có làn da khỏe đẹp không thể không quan tâm đến việc đảm bảo sự cân bằng dầu – nước. Và nguyên nhân chính của việc mất cân bằng này đó là do việc tẩy rửa trên da và dùng kem dưỡng không phải phù hợp. Một ví dụ điển hình là khi dùng những sản phẩm sữa rửa mặt loại mạnh, sạch sâu, tẩy da chết nhiều sẽ khiến lớp bảo vệ của da bào mòn, da khô, yếu …loại này chắc chắn không phù hợp với người da khô, thiên khô, da nhạy cảm.

Vì vậy, khi chọn bất cứ nào bạn cũng cần lưu ý đến sự phù hợp với da, mức độ tẩy vừa đủ, độ cân bằng pH…

Bôi kem chống nắng thường xuyên

Việc này chắc không xa lạ gì với chúng ta phải không? Chống nắng để đối phó với tình trạng da bắt nắng, xỉn màu, nám, sạm… khi bị ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp. Bạn cần dùng kem chống nắng phù hợp với làn da và giúp bảo vệ da tối ưu trước ánh nắng. Ngoài dùng mỹ phẩm hãy dùng cả một số biện pháp thủ công khác như luôn đeo khẩu trang, đeo kính chống nắng …Một lưu ý nữa là dù vào mùa đông bạn cũng cần chống nắng. Thật vậy, làn da chúng ta vẫn chịu ảnh hưởng của ánh sáng mặt trời cả vào mùa đông dù mức tia UV gây hại ít hơn nhưng vẫn cần đề phòng.

Lựa chọn mỹ phẩm phù hợp cho làn da

Trước khi chọn những loại mỹ phẩm phù hợp điều vô cùng cần thiết đó là bạn cần biết rất rõ về làn da mình. Cụ thể là da bạn đang thuộc da khô, da nhạy cảm, da dầu, hay da hỗn hợp. Hơn nữa bạn cần đánh giá được tình trạng da hiện tại của mình như da mụn trứng cá, da tàn nhang, nám…Ngoài da để lựa chọn phù hợp bạn phải cân nhắc đến độ tuổi da của bạn. Ví như khi bạn đang độ tuổi dậy thì không nên chọn loại mỹ phẩm chống lão hóa, nhăn da mà nên ưu tiên các loại khác. Một trong những cách giúp bạn thử nhanh có dị ứng với sản phẩm không khi mua hàng đó là bôi lên vùng mặt da cổ tay.

Tóm lại, qua việc chia sẻ trên đây mong các bạn sẽ có thêm những kiến thức mới, hay ho giúp chăm sóc tốt làn da của mình. Và đặc biệt là có thể chọn được sản phẩm phù hợp khiến làn da tươi đẹp, rạng ngời theo thời gian nhé!

Tìm hiểu thêm:

Ngày viết:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *