[Chia sẻ] Sở hữu ngay làn da trắng mịn mà chẳng cần mĩ phẩm với những loại trái cây quen thuộc

Ai cũng biết rằng trái cây có tác dụng bảo vệ sức khỏe, chống lão hóa. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng những loại trái cây cũng có khả năng làm đẹp da mặt. Bài viết dưới đây sẽ giúp chị em sở hữu ngay làn da trắng mịn mà chẳng cần mỹ phẩm với những loại trái cây quen thuộc.

Sức mạnh cải thiện và làm đẹp da mặt của trái cây

Giúp trị mụn

Nhiều loại trái cây chứa một lượng lớn vitamin A, C, E giúp chống lão hóa da cũng như phục hồi da, giảm mụn trứng cá, mụn cám và giúp chị em không cần quan tâm mụn khi thưởng thức.

Giúp da mặt trắng hồng

Với lượng nước chiếm đa số, khi sử dụng trái cây sẽ cung cấp nước để dưỡng ẩm cho da từ bên ngoài (qua việc đắp mặt nạ) hay từ sâu bên trong (qua việc ăn hay uống). Từ đó giúp cấu trúc da bền vững, trắng hồng tự nhiên.

Loại bỏ nhờn trên da

Với nhiều dưỡng chất quý, trái cây giúp tiêu biến nhờn tận sâu bên trong lỗ chân lông quá quá trình chống oxy hóa. Ngoài ra, khi sử dụng trái cây để làm ặt nạ sẽ giúp các lỗ chân lông được thông thoáng, tránh tích tụ bụi bẩn, vi khuẩn gây ra nhờn ngứa trên da.

Những loại trái cây không thể thiếu để da luôn căng mịn

Quả cà chua

Sở dĩ có thể dùng cà chua để chăm sóc da do trong thành phần của cà chua có Lycopene – một chất đào thải các gốc tự do, bảo vệ da trước các tác nhân bên ngoài như tia UV từ ánh nắng mặt trời.

Khi dùng cà chua để chăm sóc da, chị em sử dụng cà chua chế biến thành bữa ăn hàng ngày hoặc cũng có thể dùng làm nước ép uống thay nước hàng ngày. Mỗi cuối tuần, chị em cũng có thể sắm cho mình những chiếc mặt nạ từ cà chua để chăm sóc da tốt hơn.

Quả mâm xôi

Trong nhiều nghiên cứu khoa học về thành phần hóa học của quả mâm xôi có chứa một lượng lớn Vitamin C và hoạt chất Anthocyanin – là một nhóm chất có tác dụng chống oxy hóa; ngoài ra còn có Vitamin A và E là tiền chất để tổng hợp collagen, giúp chống lão hóa và bổ sung dưỡng chất cho da.

Hiện nay, quả mâm xôi thường được sử dụng làm đẹp bằng cách xay nhuyễn làm mặt nạ đắp da. Với cách làm này, các hoạt chất có trong quả mâm xôi sẽ theo lỗ chân lông thấm vào sâu bên trong tổ chwucs tế bào dưới da và bắt đầu phát huy tác dụng. Ngoài ra, đây cũng là một loại trái cây, nên chị em cũng có thể dùng để ăn hàng ngày, hiệu quả cũng tương đương nhau.

Kiwi – loại quả giúp trắng da nhanh nhất

Ai từng ăn qua Kiwi sẽ cho một cảm giác duy nhất là “chua”. Tuy nhiên, í tai biết rằng, trong quả kiwi có chứa hơn 83% là nước, cùng các dưỡng chất chống oxy hóa, loại bỏ gốc tự do trong cơ thể như Vitamin C, chất béo không chứa cholesterol. Ngoài ra, các thành phần này còn giúp loại bỏ yếu tố cấu thành nên Melanin, giúp giảm thâm nám da và làm da đều màu, sáng màu hơn.

Kiwi có thể xay nhuyễn làm sinh tố hoặc làm mặt nạ để dưỡng da. Một cách khác cũng được nhiều chị em áp dụng đó là sử dụng wifi kèm sữa chua vừa có thể dưỡng da, vừa có thể bổ sung lượng nước nhất định cho cơ thể.

Quả nho

Nhắc đến nho, thường nghĩ ngay đến rượu vang. Tuy nhiên, chính các kháng chất có trong quả nho lại vô cùng tốt để dùng chăm sóc da. Theo như kết quả phân tích thành phần, trong quả nho có chứa hàm lượng lớn Vitamin A, B1, B2, C, E… được chứng minh có tác dụng tăng sức đề kháng chống lão hóa. Đặc biệt, Proanthocyanidins Oligomeric có trong quả nhỏ được chứng minh có vai trò trong việc ngăn chặn tia UV từ ánh nắng trực tiếp hay những tác nhân khác ở môi trường bên ngoài.

Một lưu ý khi dùng nho để chăm sóc da là nên sử dụng cả vỏ và thịt quả vì hàm lượng vitamin E chỉ yếu tập trung tại vỏ quả. Chị em có thể sử dụng nho làm nước ép, sinh tố hoặc cũng có thể làm mặt nạ dưỡng da đều được.

Quả táo

Một loại trái cây khác cũng được sử dụng để chăm sóc da, đó chính là quả táo. Với hàm lượng lớn vItamin A, C giúp phát triển các tế bào da non cũng như chống lão hóa đối với các tế bào trường thành, giúp cấu trúc da bền vững, khỏe mạnh để chống đỡ với các tác nhân bên ngoài.

Ngoài ra, trong tác còn chứa một lượng khoáng chất như Ca, Fe, P,.. rất cần thiết để có một làn da tươi tắn.

Cách sử dụng táo phổ biến nhất hiện nay là ăn trực tiếp hoặc xay nhuyễn để đắp mặt nạ.

Quả bơ

Bơ được xem như một người bạn khá thân thiết với chị em, thường sử dụng trong nhiều trường hợp tân trang nhan sắc. Sở dĩ như vậy bởi vì trong thành phần của bơ chứa nhiều Vitamin C,E đã được chúng minh có tác dụng chống oxy hóa và tăng sản sinh collagen như đã nói trên. Đồng thời, trong bơ còn chứa lượng lớn Omega 3 làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài ra, bơ được xem như một dưỡng chất cấp ẩm tự nhiên rất tốt và hiệu quả.

Chị em có thể xay nhuyễn bơ làm sinh tố để thưởng thức hoặc cũng có thể làm mặt nạ để đắp da mặt để có một làn da nhẹ nhàng, mềm mịn nhất có thể.

Chuối

Một trong những loại trái cây dùng để chăm sóc da đơn giản, dễ kiếm nhất trên thị trường hiện nay phải kể đến đó chính là chuối.  Trong chiếu có nhiều Vitamin nhất là vitamin nhóm A, B, C. Đặc biệt, hàm lượng Phospho và Kali có trong chuối có công năng làm da đều màu, trắng sáng và còn có thể giúp tẩy tế bào chết hiệu quả. Trong nhiều điều tra thực tế cho kết quả rằng chuối thực sự có vai trò trong việc làm giảm mụn trứng cá và mụn cám.

Cách đơn giản nhất để dùng chuối đó là ăn trực tiếp hàng ngày, vừa đẹp da, vừa tốt cho sức khỏe.

Đu đủ

Loại trái cây dễ kiếm và đơn giản tiếp theo phải kể đến đó chính là đu đủ. Một trong những hoạt chất chính có trong đu đủ là enzyme Papain có tác dụng rõ rệt trên nền chị em bị nám da, tàn nhang. Ngoài ra, trong đu đủ còn có hoạt chất chống viêm, giúp giảm sưng tấy trên mặt cũng như giảm mụn, trắng da. Cũng như các loại tái cây trên, đu đủ cũng chứa một lượng lớn vitamin A, C, E giúp chống lão hóa, tái tạo da vô cùng hiệu quả.

Chị em có thể dùng đu đủ để ăn hay đắp mặt nạ, cách nào cũng hiệu quả.

Dưa hấu

Trong dưa hấu chứa nhiều Vitamin A nên giúp da chắc khỏe, tránh ảnh hưởng trực tiếp từ tia Uv, bụi bẩn và vi khuẩn từ môi trường bên ngoài. Ngoài ra, đưa hấu còn chứa Caroten và các acid hữu cơ giúp giảm hình thành vết nhăn, vết chân chim cũng như làm giảm mụn.

Chị em có thể dùng dưa hấu để ăn hàng ngày hoặc kết hợp với bơ hay chuối để làm mặt nạ dưỡng da.

Một số điểm cần lưu ý khi làm đẹp da mặt với trái cây

• Trái cây là thực phẩm hỗ trợ làm đẹp chứ không phải là thuốc để làm đẹp. Vì vậy, để có hiệu quả làm đẹp tối đa, nên kết hợp với các sản phẩm dưỡng da khác để có kết quả tốt nhất.
• Nên chọn những loại trái cây tươi, mọng nước để hoạt chất chính trong trái cây vẫn đảm bảo hiệu quả làm đẹp.
• Trái cây làm đẹp thường ít gây kích ứng với người dùng, nên chị em có thể yên tâm sử dụng

Những loại trái cây nào không tốt cho da mụn?

• Vải

Đây là một loại trái cây mọng nước, tuy nhiên, không nên sử dụng để chăm sóc da do vải có tính nóng và chứa hàm lượng đường cao, không hề tốt cho da mặt.

• Táo ta

Không phải loại táo nào cũng tốt cho da, điển hình là táo ta.  Táo ta có tính nóng nên có thể làm da bị dị ứng. Ngoài ra, sử dụng táo ta gia tăng tình trạng táo bón, dễ gây stress và ảnh hưởng tới chất lượng da mặt.

• Hồng xiêm

Tuy hồng xiêm chứa rất nhiều vitamin A, C nhưng thành phần chứa nhiều nhựa, không tốt cho da mụn và tiêu hóa của chị em.

Tìm hiểu thêm:

• Tổng hợp 7+ cách làm đẹp da bằng cám gạo mà nàng nên biết
• Tổng hợp 7 bí quyết làm đẹp da mặt bằng nước vo gạo tại nhà hiệu quả